網紅的藏寶箱รูปร่างของนักวิ่งเจ้าของสถิติ WORLD RECORD 100 km บนลู่วิ่ง 6:26:08 ชม. ของทีมเรดบูล
จะสังเกตได้ว่ากล้ามเนื้อไม่ชัด มีไขมันที่หน้าท้องพอสมควร ถ้าดูผ่านตาไปอาจจะไม่รู้เลยว่าเป็นนักวิ่งสถิติโลก 100 กิโล
ตรงนี้อยากจะย้ำสำหรับคนที่เข้าวงการวิ่งมาเพื่อต้องการลดน้ำหนักอยากที่รูปร่างที่ดี การวิ่งเพียงอย่างเดียวอาจไม่ตอบโจทย์เรื่องรูปร่างที่ดี
แต่..แน่นอนการวิ่งมีประโยชน์มหาศาล
เราต้องฝึกศึกษาให้มากพอว่าเราต้องการอะไรจากการวิ่ง
นอกจากจะได้ประโยชน์ สุขภาพดี ไม่บาดเจ็บ
เราจะมีความสุขกับเส้นทางใหม่ๆที่เราได้เจอทุกวันกับการวิ่ง
ไปถึงเป้าหมายในการวิ่งอย่างที่ใจต้องการ
Search